Yoga Tonique

Description du service

Le Yoga Tonique alterne entre Power Yoga et Yoga Vinyasa, offrant une pratique dynamique et stimulante pour les amateurs de défis. Chaque semaine, vous explorez l’un de ces deux styles complémentaires : le Power Yoga, axé sur un enchaînement rigoureux de postures pour renforcer l’ensemble du corps, particulièrement les abdominaux, tout en travaillant le cardio; et le Yoga Vinyasa, qui synchronise fluidité des mouvements et respiration pour libérer les tensions physiques et énergétiques. Ce cours est idéal pour les personnes actives cherchant à améliorer leur souplesse, tonifier leur corps, et renforcer leur équilibre et endurance. Une bonne condition physique est recommandée, ainsi qu’une connaissance de base des postures, mais le cours reste accessible aux débutants.