Pilates

Description du service

Ce cours de Pilates se concentre sur le contrôle et la précision des mouvements. L'objectif principal est de développer les muscles profonds qui stabilisent le corps, ce qui favorise une meilleure posture au quotidien. Les exercices, principalement réalisés au sol sur un tapis, sauront rejoindre tout le monde : que vous soyez débutant, expert, jeune ou plus âgé, chaque mouvement sera présenté avec des variantes pour répondre à vos besoins. Une belle manière de (ré)équilibrer votre corps et d'améliorer votre bien-être global.