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Pilates
Samedi 9h30 à 10h30 avec Audrey | Salle 205
Description du service
Renforcez votre corps tout en améliorant votre mobilité et votre conscience corporelle. À travers des mouvements précis et contrôlés, le Pilates sollicite les muscles en profondeur tout en accordant une place importante à la respiration et à la qualité du mouvement. Un bel équilibre entre renforcement et détente, pour prendre soin de son corps dans le respect de ses capacités. Objectif : Renforcement musculaire, mobilité et conscience corporelle. Intensité : Douce à modérée À travers la séance, différents accessoires peuvent être utilisés pour varier et approfondir les exercices. À apporter : Tapis de Yoga ou de Pilates.
Séances à venir
Politique d'annulation
Réservation, annulation et liste d’attente Afin d’offrir une expérience agréable, flexible et équitable pour tous les participants, les règles suivantes s’appliquent aux réservations de cours chez Mouvement MIA. Réservation des cours Les participantes inscrites à une session peuvent réserver leurs cours directement via la plateforme de réservation en ligne de Mouvement MIA. Il est possible de réserver sa place jusqu’à 15 minutes avant le début d’un cours, selon les disponibilités. Les places étant limitées, la réservation est fortement recommandée afin d’assurer votre participation. Annulation d’une réservation Une participante peut annuler sa présence à un cours jusqu’à 2 heures avant le début de celui-ci via son compte de réservation. Lorsqu’une annulation est effectuée dans ce délai : - le cours demeure récupérable; - il pourra être repris à un autre moment durant la session en cours, selon les disponibilités de l’horaire. Annulation tardive et absence Toute annulation effectuée moins de 2 heures avant le début du cours, ainsi que toute absence sans annulation préalable, entraîne la perte du cours réservé. Le cours sera alors considéré comme utilisé et ne pourra pas être repris. Liste d’attente Lorsqu’un cours est complet, il est possible de s’inscrire à la liste d’attente via la plateforme de réservation. Si une place se libère, les participantes inscrites sur la liste d’attente seront avisées automatiquement selon l’ordre d’inscription. Il est de la responsabilité de chaque participante de vérifier ses courriels et notifications de réservation. Modifications ou annulation par Mouvement MIA Mouvement MIA se réserve le droit de modifier l’horaire, le professeur, le format ou d’annuler un cours au besoin. En cas d’annulation par Mouvement MIA, une reprise, un crédit ou un remboursement pourra être proposé selon la situation. Respect et fonctionnement Afin de favoriser le bon déroulement des cours : - les participantes sont invitées à arriver quelques minutes avant le début du cours; - toute participante doit respecter les consignes de sécurité et le fonctionnement des réservations.
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